Multumesc mult draga Nuti si Adria pentru vizita si pentru mesajele frumoase pe care mi le-ati adresat.
Primul dintre darurile pe care doresc sa i le fac mamei in aceasta primavara, astazi a ajuns in stadiul de finalizat:
Episodul 3 - Putin fond, pentru ca pana cand mi-am dat seama ca ar mai trebui sa cos la fond au aparut toate florile.
Episodul 4 - Mi-a parut rau ca am lasat toate florile sa vina la mine pentru ca in acest episod va prezint doar fond lucrat.
Episodul 5 - Din nou fond, doar ca acum a intregit goblenul si a rezultat episodul final.
Mi-am dorit mult sa il termin astazi goblenul si in acelasi timp sa incep sa cos macar un pic la noul cadou, asa ca intreaga zi am petrecut-o in compania goblenului.
Din cauza ca am terminat destul de tarziu si se apropie sfanta zi de duminica, aman pana luni pregatirea si debutul noului goblen.
Va imbratisez cu drag si va doresc o duminica minunata.
Imi doresc de ceva timp sa va impartasesc secretul imbratisarilor.
Nu am gasit cel mai potrivit loc in gradina ca sa o fac, de aceea postez aici si va indemn sa ii imbratisati pe cei dragi ori de cate ori aveti ocazia.
Oamenii de știință au calculat: ai nevoie de cel puțin 10 îmbrățișări pe zi.
Imbratisarea poate fi descrisa ca o stragere de mana din inima. Simpla actiune a imbratisarii creeaza energie pozitiva atat pentru cel care ofera imbratisarea cat si cel care o primeste. Stiinta i-a urmarit efectele pozitive si numeroase studii facute pe acest subiect au ajuns la aceasta concluzie: imbratisarea este o parte importanta a dezvoltarii umane. Asa ca asigura-te ca oferi sau primeste zece imbratisari pe zi pentru ca:
1. Apropierea fizica pe care o da imbratisarea consolideaza senzatia de incredere si sentimentul de siguranta. Acestea contribuie la o comunicare deschisa si sincera.
2. Imbratisarile pot stimula instant nivelul de oxitocina, care vindeca singuratatea, izolarea si furia.
3. Imbratisarile lungi ridica nivelul de serotonina, influentand pozitiv dispozitia si creand sentimente de fericire.
4. Imbratisarile intaresc sistemul imunitar. Presiunea blanda pe stern si incarcatura emotionala generata activeaza chakra plexului solar. Aceasta stimuleaza timusul, care regleaza si echilibreaza productia de celule albe in corp, protejand corpul de boli si mentinand starea de sanatate.
5. Imbratisarile maresc respectul de sine. Din momentul in care ne-am nascut atingerile oferite de parinti si membrii familiei ne arata ca suntem iubiti si speciali. Asocierea valorii de sine cu atingerile, pe care o facem din primii ani de viata, ne ramane imprimata in sistemul nervos. Amintirile placute de cand ne cuibaream in bratele parintilor raman imprimate la nivel celular, iar imbratisarile ne reamintesc de ele la nivel somatic. De aceea imbratisarile influenteaza abilitatea de a ne iubi pe noi insine.
6. Imbratisarile relaxeaza muschii si tensiunea din corp. Imbratisarile pot alina durerile; calmeaza suferinta fizica prin cresterea circulatiei la nivelul tesuturilor moi.
7. Imbratisarile echilibreaza sistemul nervos. Reactia pielii in timpul unei imbratisari arata ca aceasta sufera modificari. Nivelul de electricitate si umiditate de la nivelul pielii arata o stare mai echilibrata a sistemului nervos parasimpatic.
8. Imbratisarile ne invata sa dam si sa primim. Primesti si oferi caldura in aceeasi masura. Imbratisarile ne invata ca dragostea este reciproca.
9. Imbratisarile sunt foarte similare meditatiei si rasului. Ne invata sa ne detasam si sa traim momentul. Ne incurajeaza sa ne lasam dusi de energia vietii. Imbratisarile ne scot din tiparele circulare ale gandirii si ne conecteaza cu inima si sentimentele si cu respiratia.
10. Schimbul de energii intre doi oameni care se imbratiseaza reprezinta o investitie facuta in acea relatie. Hraneste empatia si intelegerea si este sinergic, ceea ce inseamna ca intregul este mai mult decat suma partilor sale: 1+1 = 3 sau mai mult! Aceasta sinergie reprezinta un castig sigur pentru ambele parti.
Sursa:
https://viataverdeviu.ro/imbratisari-zi
