Acum este 29 Mar 2024, 11:24

Ora este UTC + 1 [ DST ]





Scrie un subiect nou Raspunde la subiect  [ 5 mesaje ] 
  Versiune printabila Subiectul anterior | Urmatorul subiect 
Autor Mesaj
 Subiectul mesajului: Cum ai reusit sa renunti la fumat?
MesajScris: 11 Mar 2012, 13:45 
Neconectat
Avatar utilizator

Membru din: 30 Iul 2005, 06:07
Mesaje: 150
Nume forum:1
Am ajuns la 3 pachete pe zi si toti banii merg spre tigari. Vreau sa ma las, dar nu reusesc. Pentru cele care v-ati lasat, va rog scrieti-mi si mie trucuri care sa ma ajute. Nu vreau sa ma ingras. Majoritatea celor ce s-au lasat s-au ingrasat.


_________________
Anca - Un prieten este cineva care iti da libertate totala pentru a fi tu insuti.


Sus
 Profil SEARCH_USER_POSTS 
 
 Subiectul mesajului: Re: Cum ai reusit sa renunti la fumat?
MesajScris: 16 Mar 2012, 10:49 
Neconectat
Avatar utilizator

Membru din: 15 Ian 2006, 23:15
Mesaje: 3387
Locatie: Suceava
Nume forum:1
Draga mea Ancuta, si eu sunt fumatoare, fac indata 20 ani de cand fumez si singurele perioade in care n-am fumat au fost cand am avut baietii si i-am alaptat. Am incercat si eu de foarte multe ori sa ma las, insa nu m-a tinut mai mult de-o luna, dupa care "ingerasul cel rau de pe umarul stang" (aceasta este expresia lui Stefanel al meu cel mic) mi-a bagat din nou tigara in gura. In ultimul an m-a cam suparat ficatul, cel putin asa am simtit eu, m-a cam durut capul si am mers sa fac niste analize. Culmea, ficatul meu nu are nimic. Simpomele mele s-ar putea sa fie de pietre la fiere, insa asta urmeaza sa aflu. Tocmai din cauza acestor probleme am discutat cu medicul de familie despre fumat. De fapt discutia a pornit de la combinatia de tigara cu anticonceptionale, care, am aflat, nu este tocmai benefica pentru organism, chiar de loc.
Medicul meu de familie este o persoana mai vulcanica asa, insa te asculta si poti vorbi orice cu el si mi-a spus asa: "Eu am fumat 30 de ani si am 19 de cand m-am lasat si stii cum? Atunci cand unul din cei mai buni prieteni ai mei, cu probleme cardiace, a cazut secerat in fata mea. Am fumat in toaleta spitalului amandoi cate o tigara, iar dupa ce am stins tigarile, am iesit din baie, am dat coltul, iar el a picat pur si simplu. Din momentul acela eu nu am mai fumat." Am mai aflat tot de la medicul meu ca persoana respectiva, culmea - medic cardiolog, stia din teorie si practica si mai fusese avertizata si de alte persoane sa se lase de fumat pentru ca altfel inima o sa i se opreasca. N-a ascultat si a decedat.
La final, medicul meu mi-a spus: pana nu o sa te bage cineva in sperieti de sa nu-ti mai revii, n-ai sa te opresti. Pana atunci insa este bine sa le raresti pe cat posibil.
Este drept ca eu nu fumez mai mult de jumatate de pachet pe zi, cateodata nici la 10 tigari nu ajung. Exceptii fac doar serile sau noptile in care am vreun eveniment si atunci sa spunem ca "mai sar calul", adica jumatatea de pachet. In general insa, incerc sa le "inghit" pe portii. Eu la serviciu nu fumez mai mult de 5 tigari, din care doua sunt obligatorii: una dimineata la cafea si una pe drumul dintre birou si caminul celui mic (ma urc in masina si-mi aprind tigara, este un fel de tabiet, ca sa-i spun asa). Celelalte 3 din mijloc sunt optionale. Le fumez daca am timp sau fumez doar una sau nu le fumez deloc. Dupa amiaza, mai fumez una cu sotul meu cand ajungem acasa si facem planul de bataie pentru orele ce urmeaza, iar apoi mai fumam doua, trei tigari, dar in posta, cum spunem noi, adica fumam amandoi din aceeasi tigara.
Daca ai ajuns la 3 pachete pe zi este enorm de mult si sfatul meu este ca-ti trebuie o mica sperietura. Eu as zice sa faci un set de analize general asa sa vezi cum stai cu toate, incluziv cu inima, plamanii si ficatul si dupa aceea sa vezi cat iti mai poti permite, din punct de vedere al sanatatii, sa fumezi.
Nu sunt experta in dat sfaturi, insa sper sa te ajute ce ti-am scris mai sus.
Mult succes iti doresc si daca reusesti sa te lasi de fumat de tot, sa-mi spui si mie cum ai facut.

Ninsoare de pupici.

_________________
Iulia - Gargarita Iulie

Răcoarea serii
peste fânul din car
odihnesc stele...


Sus
 Profil SEARCH_USER_POSTS 
 
 Subiectul mesajului: Re: Cum ai reusit sa renunti la fumat?
MesajScris: 24 Mar 2012, 17:00 
Neconectat
Avatar utilizator

Membru din: 18 Aug 2006, 18:01
Mesaje: 441
Nume forum:1
Dragele mele, eu sunt tot categoria grea. 2-3 pachete pe zi, mai mult fumate pe jumatate si pe furate. Ramane totusi un cuantum sigur de doua pachete. De o luna am incercat sa nu mai pun tigara in gura si dupa ce psihic am fost doborata si buna de nimic, va anunt ca m-am ingrasat infiorator. Asta, dupa ce reusisem si eu sa ajung la o greutate omeneasca ca pana la normala mai este.
Azi dimineata, dupa ce mi-am facut cafeaua, mi-am aprins prima tigara si de atunci tot cu dorul de ea sunt, asa ca pana la ora aceasta nu stiu cate tigari am fumat in total.
Ce aleg oare?


_________________
Silvia - Prietenul la nevoie se cunoaste.


Sus
 Profil SEARCH_USER_POSTS 
 
 Subiectul mesajului: Re: Cum ai reusit sa renunti la fumat?
MesajScris: 25 Mar 2012, 21:00 
Neconectat
Avatar utilizator

Membru din: 07 Sep 2005, 16:24
Mesaje: 1764
Nume forum:1
Silvia, eu zic sa alegi sanatatea. Nu sint fumatoare, dar eu zic sa-ti pui ambitia la treaba si sa lasi tigarile. Kilogramele luate in plus pot fi o reactie la lipsa de tutun si poti scapa de ele cu putin efort fizic si putina atentie la dieta.
Mult succes.

Te pup.

_________________
Tina - Gargarita-Delicatetea-Inimii


Sus
 Profil SEARCH_USER_POSTS 
 
 Subiectul mesajului: Re: Cum ai reusit sa renunti la fumat?
MesajScris: 26 Mar 2012, 08:26 
Neconectat
Avatar utilizator

Membru din: 16 Iun 2006, 14:04
Mesaje: 352
Nume forum:1
E greu sa te lasi de fumat:


_________________
Marian - Gargarelul-Rasfatzat


Sus
 Profil SEARCH_USER_POSTS 
 
Afiseaza mesajele de la anteriorul:  Sorteaza dupa  
Scrie un subiect nou Raspunde la subiect  [ 5 mesaje ] 

Ora este UTC + 1 [ DST ]


Nu puteti scrie subiecte noi in acest forum
Nu puteti raspunde subiectelor din acest forum
Nu puteti modifica mesajele dumneavoastra in acest forum
Nu puteti sterge mesajele dumneavoastra in acest forum

Cautare dupa:



Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Translation/Traducere: phpBB Romania