Mesajele voastre sunt foarte interesante si ma retroalimentez din ele, in plus obtin noi informatii. Este adevarat, trebuie sa recunosc, ca niciodata nu am avut probleme mari cu greutatea. Tocmai de aceea insist eu in stilul de viata, de cand suntem copii mici. Aici in Mexic exista o problema grava cu obezitatea, sunt pe primul loc mondial la obezitate infantila si pe al doilea in obezitate la adulti.

Admir tenacitatea voastra si nu incetez sa ma uimesc cum zi de zi invatam lucruri noi din experienta celor din jur.

Va doresc din tot sufletul mult succes.

Salutare gargaritelor!
Scuze pentru absenta de saptamana trecuta, insa soacra mea s-a imbolnavit si a trebuit sa stau cu piticul. N-am avut timp deloc sa intru pe net pentru ca micutul mi-a ocupat tot timpul. A fost prima saptamana de cand m-am reapucat de goblenat, cand n-am pus pe panza nici macar un fir.
Raportez si eu 1,5 kilograme minus.
Astazi este zi de vitamine, asa ca am la mine doar fructe si legume nepreparate termic.
Arina ma bucur ca si la tine se vede deja rezultatul.
Silvia, tu cum stai?

Draga Elza, ma bucur pentru tine si te felicit pentru rezultat. Iti doresc aceeasi reusita si pentru saptamana care abia a inceput.
Raportez si eu dupa fix o saptamana de la inceperea dietei ca am scapat de 2,8 kilograme.
Silvia, asteptam vesti si de la tine.
Va pup pe toate si mult curaj mai departe.

In primul rand va aduc o noua metoda de slabire:

Raportez o scadere clara de 500 g, adica acum am 95,0 kg. M-am cantarit mai multe zile la rand (duminica, luni si astazi) ca sa fiu convinsa ca nu este o fluctuatie datorata tranzitului intestinal.
Pentru mine este bine pentru ca am mancat haotic in saptamana ce a trecut pentru ca am lucrat in alte birouri decat al meu (si acolo nu poti sa iti aduci mancarea de acasa).

Ieri, o zi moarta pentru mine la capitolul dieta. Am fost invitati la restaurant si am mancat aseara. Partea rea este ca nu m-am putut abtine de la paine care era facuta in restaurant (proaspata, pufoasa, neagra, cu multe seminte). Am mancat chiar si goala, atat de buna ce era.

Voi, sunteti uimitoare cu cat ati dat jos. Elza, la atat am sperat si eu dupa o saptamana. Arina, tu m-ai uimit.
Felicitari la amandoua si mult succes in continuare.

Alexa, tu ce faci?
Mi-a placut:

Proteine astazi: creier pane cu ardei gras.

Pentru amidonul de maine m-am gandit la niste cartofi cu patrunjel pe care as vrea sa ii fac la dry cooker.

Si daca am timp o sa imi fac si o fotografie, ca sa vedeti cum arat acum si sa avem termen de comparatie si pentru viitor.

Silvia este inedita metoda, dar cum sa facem sa beneficiem de ea?

Buna dimineata. Ce faceti gargarite doritoare de scapat de kilograme in plus?
Meniul meu de azi: dimineata-fructe;
Pranz: cartofi copti;
Cina: cartofi copti o portie mica;

Va doresc o zi frumoasa.

Elza, daca as manca doar un cartof, s-ar depune tot pe mine. Painea si cartofii ma ingrasa obligatoriu. Si cat imi mai plac!
Imi place si creierul pane, dar nu am voie din cauza ureei ridicate din sange.

Arina, posteaza, te rog si o zi de a ta, adica menul tau.

Dimineata, am luat vestitul iaurt cu tarate.
La pranz, salata verde cu rosii si ardei si doua oua fierte. Voi trisa, adaugand un colt de paine neagra.
Diseara, probabil voi degusta, in timp ce le voi pregati din bucatele pe care le voi pregati pentru ai mei.

Monica, multumesc pentru modificare.
Asta-noapte am visat ca aveam din nou 99 de kilograme. De cum m-am sculat mi-am amintit ce am scris aici. Am vrut sa va scriu cum este corect, dar am vazut ca o mana grijulie a corectat ce am scris eu.
Inca o data, multumesc.